아침도 안 먹고 '커피수혈'... 그래도 해야겠다면? 일상이 된 모닝커피 계속 마셔도 괜찮을까. 매일 아침 몽롱한 잠을 깨고 정신을 맑게 하기 위해 루틴처럼 '모닝커피'를 즐겨 마시는 사람이 많다. 특히 국민 3명 중 1명은 아침밥을 거르는 것으로 나타났는데 질병관리청이 지난해 12월 29일 공개한 ‘2022 국민건강통계’에 따르면 국민 5830명을 대상으로 조사한 결과 아침 식사 결식률이 34%로 집계됐다. 특히 우리나라 20대 약 60%가 아침을 거르는 것으로 집계되며 미국 20대의 약 30%만 아침을 먹지 않는 것과 대조적인
슬픈 젖꼭지 증후군이 뭐길래... 한 대만 유명 모델이 슬픈 젖꼭지 증후군이 있다고 고백했다.지난 8일(현지 시간), 외신 매체 ‘중국일보’는 대만 유명 모델 채윤결이 출산 이후 ‘슬픈 젖꼭지 증후군’이라고 불리는 D-MER을 앓게 됐고, 남편과 관계를 갖지 못해 병원을 방문했다고 보도했다.채윤결이 고백한 슬픈 젖꼭지 증후군의 정확한 명칭은 ‘불쾌한 젖 사출(射出) 반사’다. 영어권에서는 D-MER(Dysphoric milk ejection reflex)이라고 불린다.수유모가 많이 겪는 증후군으로 평소에는 행복하고 즐거운데 유독 젖
다이어트하면 얼굴 살부터 빠지는 이유 겨울이 끝나가고 있다. 다이어트를 준비하는 사람들에게 다가올 봄과 여름은 어떤 계절로 기억될까.많은 사람들은 대부분 뱃살을 비롯해 몸에 찐 살을 빼기 위해 운동을 한다. 또 다이어트를 하다보면 많은 경우 얼굴부터 살이 빠지기도 하는데 그 이유는 무엇일까.개인차가 있겠지만 신체 부위 중에도 살이 잘 빠지는 순서가 있다. 보통 살이 빠진다면 상체가 더 빠르다. 특히 얼굴은 지방보다 근육으로 이뤄져 있기 때문에 살을 빼면 바로 티가 나는 부위기도 하다.얼굴에 이어 복부부터 가슴, 팔, 엉덩이, 허벅지
[오늘날씨] 월요일, 서울 한 낮 25도... '동해안은 15도' 월요일 오늘(22일)은 하늘빛은 흐리겠지만 공기질만큼은 깨끗하겠다. 한낮에는 서쪽 지역을 중심으로 기온이 크게 올라 온화하겠지만 영남 동해안과 제주도는 오늘 오전까지, 호남 지역은 오후까지 5mm 안팎의 비가 조금 내리겠다. 또 동풍이 유입되는 동해안 지역으로는 15도 안팎으로 서늘하겠다. 내일(23일)도 비 소식이 있다. 내일(23일) 새벽(00~06시)부터 제주도에, 오후(12~18시)부터 강원영동, 밤(18~24시)에 충청권과 남부지방에 비가 오는 곳이 있겠다.
[내일의운세] 2024년 4월 21일 (오늘의 운세- 음력 3월 13일)▶ 쥐띠이상이 높은 것도 좋지만 처음부터 무리인줄 알고 있는 일에 무모하게 뛰어들면 손해를 보게 될 듯. 3 6 9월생 냉정하게 상황을 판단하고 겸허하게 다른 사람의 의견에 귀 기울여 판단할 것. 범 원숭이 닭띠에게 협조를 구한다면 순리대로 진행될 듯. ▶ 소띠억지로 모든 일 꿰어 맞추려다 오히려 마음에 고통만 심할 뿐. 순리대로 행함이 순조로울 듯. 4 7 11월생 가족 간에 의견차로 가정에 근심 또한 있을 수. ㄱ ㅂ ㅇ성씨 마음
[충청신문=충주] 박광춘 기자 = 서충주청소년문화의집은 4월부터 11월까지 초등학교 저학년 15명 고학년 10명을 대상으로 매달 8회기씩 찾아가는 SW·AI 교육을 운영한다. SW미래채움 충북센터와 연계해 진행되는 이번 교육은 4차산업과 인공지능 시대에 대비하여 정보 교육의 기초를 다지고 학생들의 미래사회 역량을 강화하고자 마련됐다. 프로그램은
[충청신문=충주] 박광춘 기자 = 충주시는 최근 개 식용 농장 종식 설명회를 개최하고 개 식용 종식을 위한 행정절차에 착수했다고 22일 밝혔다. 시는 지난 2월 ‘개의 식용 목적의 사육·도살 및 유통 등 종식에 관한 특별법(약칭 개 식용 종식법)’ 공포에 따라 절차를 진행 중이다. 시에 따르면 지역 내 식용 목적의 개 사육 농장은 5월 7일까지
[충청신문=충주] 박광춘 기자 = 충주시가 다양한 성과를 토대로 내실을 다져나가고 있다. 시는 지난 2023년 실적을 토대로 평가한 ‘2024 시군 종합평가’에서 11개 시군 중 최우수를 차지했다고 22일 밝혔다. 시는 목표 달성도를 평가하는 정량지표 평가에서 88.2%의 높은 달성률을 보이고, 지자체가 자체 발굴한 우수사례를 비교·평가하는 정성
[충청신문=보은] 김석쇠 기자 = 속리산국립공원사무소(소장 이상철)는 제4회 국립공원의 날(3월 3일)을 맞아 대국민 인식제고 및 참여문화 확산을 위한 주간행사 일환으로 국립공원 산사문화 사진 전시회를 지난 19일부터 21일까지 법주사 사찰 일원에서 개최했다. 이번 국립공원 산사문화 사진 전시회는 전국 국립공원 5대 사찰(화엄사, 백양사, 해인사, 불
[충청신문=천안] 장선화 기자 = 나사렛대학교 대학일자리플러스센터(센터장 강지언)는 18일 사랑관 플러스강의실에서 2024 육군 학사장교 모집 설명회를 성황리에 개최했다. 이번 설명회에는 학사장교에 관심 있는 재학생 150여 명이 참석해 육군 학사장교에 대한 이해를 높이고 진로를 결정하는데 도움을 받았다. 설명회에서는 육군 학사장교의 지원 절차
[충청신문=천안] 장선확 기자 = 한국기술교육대학교 동아리 학생들이 지역 초중고 학생들을 위해 ‘동아리 체험 재능기부’를 펼치고 있어 화제다. 지난 17일 한기대에서 지원한 버스를 이용해 대학을 방문한 가온스쿨지역아동센터 청소년 학생 20명은 각자 미리 선택한 동아리방을 찾았다. 기타 연주 동아리를 비롯해 탁구, 로봇, 사물놀이, 독서 동아리 및
[충청신문=천안] 장선화 기자 = 남서울대학교는 교육부와 한국장학재단에서 처음 시행하는 ‘한·일 대학생 연수 사업’에 선정됐다고 19일 밝혔다. ‘한·일 대학생 연수 사업’은 한국과 일본 대학생의 교류를 촉진하고 국내 대학생에게는 일본 현지 파견을 통해 적응교육 및 현장실습 기회를 제공하여 글로벌 인재로 거듭날 수 있도록 지원하는 프로그램이다.
[충청신문=대전] 황천규 기자 = 대전시가 대형마트 ‘평일 휴무’추진을 위한 소상인들의 의견을 수렴하고 있다. 현재 대전 관내 대형마트는 매달 둘째주, 넷째주 일요일 문을 닫는다. 하지만 이에 대한 시민들의 불편 호소가 이어지고 있고 온라인 시장의 급격한 성장으로 대형마트가 고전하고 있고 전통시장도 마찬가지다. 대형마트 일요일 의무 휴업이
[충청신문=청주] 신민하 기자 = 충북도가 아랍에미리트(UAE)와 산업·관광 교류에 나선다. 김영환 충북지사는 현지시간 18일 오전 10시 우즈베키스탄 실크로드 국제관광문화유산대학교 전시관에서 열린 샤르자 고고학 유물전시회에 참석해 테이프컷팅을 했다. 실크로드관광대학 총장이자 환경생태부장관(압두하키모프 아지즈)은 기원전 아프리카에서 시작된 인류가
[충청신문=청주] 신민하 기자 = 청주시는 2024년 청주시 팝업 놀이터, ‘오늘! 여기! 꿀잼’을 문화제조창 잔디광장에서 성황리에 개최했다고 21일 밝혔다. 청주시 아동에게 꿀잼 놀이 공간을 제공하기 위해 기획한 팝업 놀이터는 떳다 사라진다는 뜻을 가진 ‘팝업(pop-up)’과 놀이터의 합성어로, 생활공간과 가까운 공원, 공터 등에서 일시적으로 운영
[충청신문=천안] 장선화 기자 = 천안삼거리휴게소(소장 유형욱)는 팥과 슈크림을 같이 맛을 볼 수 있는 반반호두과자 ‘호두파슈’를 선보이며 호두과자라인업을 강화했다. 천안삼거리휴게소는 전국휴게소에서 팥호두과자와 더불어 유일하게 슈크림호두과자를 판매하고 있다. 이러한 고객들의 열화와 같은 호응과 인기가 많은 팥과 슈크림을 같이 맛 볼 수 있게 해
[충청신문=대전] 황천규 기자 = 5월부터 병원급 의료기관서 '노마스크가' 가능하고 격리 권고도 '24시간'으로 완화된다. 정부가 코로나19와 재난 위기단계를 다음달 1일부터 가장 낮은 단계인 '관심'으로 하향 조정하기 때문이다. 이로써 코로나19 유행은 엔데믹(endemic·풍토병으로 굳어진 감염병)을 맞이하게 됐다. 코로나19 국내 첫
[충청신문=청주] 신민하 기자 = 제64주년‘4.19혁명 기념식’이 지난 19일 오전 10시 30분 청주시 상당공원의 4·19학생혁명기념탑 앞에서 거행됐다. 이날 기념식에는 정선용 충북도 행정부지사를 비롯해 황영호 충청북도의회의장 등 주요 기관장과 임광식 충북보훈단체협의회장과 4·19혁명 기념사업회 회원 등 200여 명이 참석했다. 정선용 행정부
[충청신문=청주] 신민하 기자 = 충북도는 화장품 기업의 해외시장 경쟁력 강화를 위해 도내 화장품 중소기업 대상으로 임상 지원, 수출 인증지원, 디자인 개발 지원을 합동으로 ‘화장품 수출전략화 통합지원’을 추진한다. 화장품 수출전략화 통합지원사업은 올해 시범으로 추진하는 사업으로 수출 유망품목 대상 타겟시장을 선정해 세명대학교 화장품임상연구지원센터,
[충청신문=청주] 신민하 기자 = 충북도는 올해부터 2028년까지 전업 양봉농가 1200호를 육성하고 꿀벌을 위한 밀원 320ha 신규 조성을 과제로 하는 ‘양봉 산업육성 5개년 계획’을 수립·추진한다고 밝혔다. 꿀벌의 공익적 기능과 가치를 높이고, 양봉산업의 안정적인 성장을 위해서다. 현재 양봉산업은 밀원 자원의 축소, 월동 피해, 사육규모 증
[충청신문=청주] 신민하 기자 = 충북도는 지난 19일 자치연수원 도민교육관 대강당에서 도내 11개 시·군의 소비자식품위생감시원 100여 명을 대상으로 맞춤형 직무교육을 실시했다. 이날 교육은 감시원들의 업무수행에 필요한 지식 제공 및 자질 향상 도모를 위해 마련한 것으로, 식품안전 전문가들이 △감시원의 임무와 활동 요령, △식품위생법 위반 사례, △
[충청신문=청주] 신민하 기자 = 충북도 보건환경연구원은 도시지역에 비해 상대적으로 과학 체험의 기회가 적은 농촌지역의 소규모 초등학교 및 사회복지 시설을 대상으로 ‘찾아가는 어린이 과학체험교실’을 운영하고 있다. 찾아가는 어린이 과학체험교실은 어린이 눈높이에 맞춘 체험을 통해 보건과 환경의 소중함을 알리고, 실생활과 밀접한 과학 체험을 통해 과학
[충청신문=청주] 신민하 기자 = 충북도는 고향사랑 기부자 우대를 위한 혜택을 19일부터 제공하고 5월 가정의 달을 맞아 고향사랑기부 이벤트도 추진한다고 밝혔다. 먼저, 충북도 고향사랑기부자 혜택 제도는 충북도청에 연 10만원 이상 기부하면 기존 세액공제와 답례품 제공에 더해 충청북도 대표 관광명소인 청남대와 조령산휴양림 이용료 할인 혜택을 받을 수
[충청신문=청주] 신민하 기자 = 충북도 소재 중원대학교, 세명대학교, 충북보건과학대학교 등 3개교가 우즈베키스탄 타슈켄트 농업대학, 사마르칸트 실크로드 국제문화유산대학과 K-유학생 사업 실행에 관한 공동 노력과 인적교류, 연구자료 등에 관한 정보공유에 합의하는 업무협약을 체결했다. 3개 대학은 김영환 충북도지사를 단장으로 하는 우즈베키스탄방문 충북대
[충청신문=청주] 신동렬 기자 = 청주시는 ‘수곡동 명품 황톳길 조성사업’ 착공에 들어갔다고 20일 밝혔다. 이 사업은 지난해 10월 조성한 황톳길(수곡중학교~산남사거리, 약 360m)과 연결해 산남사거리로부터 개신고가차도 방향으로 약 650m까지 황톳길을 연장하는 사업이다. 사업이 완료되면 왕복 약 2km의 황톳길이 조성된다. 650m 구간의